Online betalingsmuligheder hos SOR IF
  • Nordic Walking

    Om holdet

    Nordic Walking er en effektiv, skånsom og behagelig motionsform, hvor hjerte, kredsløb og muskler bliver trænet grundigt. I smukke omgivelser og i frisk luft. En sport hvor alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller erfaren.

    Du kan låne stave i SOR IF

    Oplevelser i Sorøs smukke natur er en stor del af fordelene. Vi mødes forskellige steder i Sorø, så vi vil opleve en variation af opgivelser og terræn fra gang til gang, samt træne puls, styrke, interval på forskellige måder, også afhængig af vejrforhold. Du får brug for stave og godt gå-fodtøj og lignende, men det kan du få råd om, når du kommer. SOR IF kan stille stave til rådighed.
    I tilfælde af MEGET dårligt vejr (voldsom blæst, regn, sne) bliver der enten aflyst eller tilbudt indendørs træning. Det vil du få besked om, dagen før og/eller om morgen før kl. 8.

    Vi glæder os til vores samvær onsdag formiddag.

    Sæson

    • 26. september 2018 -29. maj 2019
    • 1. gang i Sorø Hallen
    • derefter skiftende mødesteder

    Sæsonplan

    Se den aktuelle plan i vores Facebookgruppe.

    Aldersgruppe

    • Alle

    Træningstid

    • Onsdag fra 09.30-11.30

    Instruktør

    • Instruktør Lillibeth Bjørklund

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 550,-

    Tilmelding

    • Lillibeth Bjørklund

      Lillibeth Bjørklund

      Baggrund

      Jeg hedder Lillibeth Bjørklund og min interesse, er og har altid været, indenfor krop, kost og bevægelse med fokus på vaner og trivsel.

      Kontakt

  • SOR IF Support

    Om SOR IF Support

    – passivt medlemsskab

    Bliv medlem af SOR IF Support eller forny dit medlemsskab for kun 50,- – og få de 25,- refunderet ved deltagelse i SOR IF’s Forårsfest den 23. marts 2019. Det er tiders tilbud til dig som forælder, bedste forælder, partner, ledsager – eller tidligere medlem, som blot ønsker at bevare sin tilknytning til foreningen. 

    SOR IF Support er ikke bare et passivt medlemsskab. Du er for et beskedent beløb er med til at støtte foreningen og give ekstra stemmestyrke – både i forhold til Sorø Kommune og de organisationer, SOR IF er medlem af. Du bevarer også din anciennitet, hvis du af forskellige årsager ikke er aktiv i den indeværende sæson. Og du forpligter dig ikke til noget. Men du har adgang til at deltage i vores generalforsamling og såvel bestyrelses- som udvalgsarbejde. 

    Aldersgruppe

    • Alle

    Kontakt

    Kontingent 1 år

    • 50,-

    Tilmelding

    • Lillibeth Bjørklund

      Lillibeth Bjørklund

      Baggrund

      Jeg hedder Lillibeth Bjørklund og min interesse, er og har altid været, indenfor krop, kost og bevægelse med fokus på vaner og trivsel.

      Kontakt

  • Rend & Hop

    Om holdet

    • Kom og være med barn og ledsager(mor, far, bedsteforældre mm). Vi skal lege, synge, hop, springe og tumle i løbet af timen. Nærvær og begejstring er i fokus. Vi sørger for et redskabsbane som alle kan boltre sig på vi regner med at alle er med til at pakke redskaberne væk i slutning af timen.

    Sæson

    • 12. september 2018 – 27. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Forældre/børn, ca. 1½-3 årige

    Træningstid

    • Onsdag fra 16.30-17.30
    • Sorø Hallen Gymnastiksal/Hal 3B

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Barn Kr. 600
    • Ledsager Kr. 50

    Tilmelding BARN
    (Skriv barnets navn)

    Tilmelding LEDSAGER

  • Børnebøtten 3-6 år 2018/19

    Om holdet

    Det er holdet for dig, som er klar til at gå til gymnastik på egen hånd, eller sammen med din mor, far eller bedsteforældre, der deltager aktivt.
    Her er der trygge rammer, og plads til udfoldelse og motorisk udvikling. Vi vil gennem leg og redskaber have udfordringer, som passer til din aldersgruppe. Du kommer også til at rulle, trille, kravle, stå på hovedet, træne begyndende vejrmøller, rotationer og håndstand mm. Øvelserne bliver pakket ind i sjove lege, rytmik og sanglege. Der vil være masser af musik og sang.Følgeordning kan tilkøbes.

    Aldersgruppe

    Børnehave (3-6 år)

    Sæson

    12. september 2018 – 27. marts 2019

    Træningstid

    Onsdag fra 15:45-16:45
    Sorø Hallen Gymnastiksal + Hal 3B

    Instruktør

    Instruktør: Lillibeth Bjørklund

    Hjælpeinstruktører:

    Sandra Julie Mortensen
    Sana Tahere
    Laura Cecilie Pedersen
    Adriano Al Janabi
    Josefine Mikkelsen
    Standby v. fravær: Lærke, Asta, Maria og Jette

    Kontakt

    Lillibeth Mobil: 27142800
    lillibeth.bjorklund@sorif.dk

    Facebook

    Facebook Børnebøtten

    Kontingent

    Kr. 700,-

    Tilmelding

    Tilmelding Følgeordning

    Følgeordning fra Holberghavens Børnehave onsdage kl. 15.20.
    Kr. 100,-

    • Lillibeth Bjørklund

      Lillibeth Bjørklund

      Baggrund

      Jeg hedder Lillibeth Bjørklund og min interesse, er og har altid været, indenfor krop, kost og bevægelse med fokus på vaner og trivsel.

      Kontakt

  • Hip Hop 7 – 10 år

    Om holdet

    Rytmisk bevægelse og dans til fed musik.

    Sæson

    • 11. september 2018 – 26. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 7-10 årige

    Træningstid

    • Tirsdag fra 16:30-17:30
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen

    Instruktør

    • Marie Fogholdt Thorsgaard

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 650
    •  
    • Husk at der er separat tilmelding til følgeordning fra Borgerskolen og Sorø Privatskole (koster kr. 100,00)

    Tilmelding

    Tilmelding Følgeordning

  • Privatskolen kl. 16:15
  • Borgerskolen kl. 16:15

  • Rytme og Dans 10-16 år

    Om holdet

    Rytme og dans er for dig, der kunne tænke dig at prøve kræfter med SOR IF’s nyt opstartede hold, der indbefatter bevægelse i form af rytme og dans. Holdet vil ikke deltage i konkurrencer, men opvise til SOR’s egen opvisning i marts måned.
    Holdet kræver ingen erfaring med hverken rytme eller dans, men bare lyst, smil og gåpåmod.
    Holdet trænes af Ida og Sofie på henholdsvis 15 og 16, som har erfaring med dans, rytme og gymnastik.

    Sæson

    • 11. september 2018 – 26. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 10-16 årige

    Træningstid

    • Tirsdag fra 15:30-16:30
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen

    Instruktør

    • Ida Siim Rasmussen
    • Sofie Mikkelsen

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 650

    Tilmelding

    • Helle Wagner Holm

      Helle Wagner Holm

      Jeg har været træner i 10 år og er tidligere udøver.

      Baggrund

      Bachelor i idræt. Jazz-dans uddannelse fra Belgien. Diverse Grand Prix kurser

      Kontakt

  • Parkour 5-8 år

    Se udfordringer frem for begrænsninger

    Om holdet

    • Parkour. Behersk det basale og lav det geniale. Vi dyrker Parkour ud fra mottoet ”Se udfordringer frem for begrænsninger” Vi vil gennem hård træning, leg og flow få en viden om parkour, der hjælper med at forbygge skader. Ved at lære de ”RIGTIGE” teknikker styrker vi kroppen, så DU kan komme UD OG LEGE ;o)
      Parkour er en bevægelsesaktivitet, der handler om at udvikle sig fysisk og mentalt gennem naturlige og ekspressive bevægelser. Den grundlæggende idé bag bevægelserne er at bevæge sig gennem omgivelserne hurtigt og effektivt i flow, dvs. at komme fra punkt A til B mest effektivt og hurtigst muligt, udelukkende ved brug af kroppen.

    Sæson

    • 13. september 2018 – 28. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 5-8 årige

    Træningstid

    • Torsdag fra 15.30-16.30
    • Sorø Hallen, Hal 3B

    Instruktører

    • Instruktør Frank Nielsen
    • Hjælpetræner Mikkel Meibom
    • Hjælpetræner Gustav Meibom

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 750,00
    • Inkl. besøg på Sorø Idrætsefterskoles Parkourbane
    •  


    Følgeordning

    • Kr. 100,00
    •  


    • Frank Nielsen

      Frank Nielsen

      Jeg har tidligere arbejdet som instruktør på Parkour hold i SOR. Jeg glæder mig til den nye sæson!

      Færdigheder

      Jeg er uddannet Parkourinstruktør.

      Kontakt

  • Jump4Fun

    Få sved på panden, smil på læben og mød nye venner

    Om holdet

    Jump4Fun er et træningstilbud for 6-16 årige børn og unge som ikke i forvejen dyrker idræt eller motion og måske har lidt udfordringer med overvægt eller kondition. Her får børnene får sved på panden, smil på læben og møder nye venner. Vi laver træning, hvor sjov, sammenhold og opbakning er kodeordene. Nogle gange når det er ekstra godt vejr træner vi i ude i naturen. Du møder søde og dygtige instruktører, der er der for dig. Bare mød op. Vi hjælper med tilmelding. OBS: Jump4Fun kører HVER UGE frem til sommerferien – også i vinterferien.
     
    INKL: GRATIS JUMP4FUN TRØJE OG BUKSER

    Sæsonstart

    • Mandag den 6. august 2018

    Aldersgruppe

    • 6-16 årige

    Træningstid

    • Mandag fra 16.00-17.00
    • Mødested: Sorø Hallen, Hal 1

    Instruktør

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 400,00
    • Til og med 24. Juni 2019
    • Incl. Jump4Fun trøje og bukser
    •  

    • Lone Christoffersen

      Lone Christoffersen

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset ballet, børnedans, jazzballet, turneringsdans og showdans siden 2-års alderen. Gået til Grand Prix gymnastik i SOR fra 11-21 år.

      Baggrund

      Instruktør for Jazzballet, Showdance, Grand Prix gymnastik, Zumba og Cheerleading. Hjælpeinstruktør SpringMix. Trænerkursus i DGI. Certificeret Zumba instruktør.

      Kontakt

  • Parkour 9-18 år

    Se udfordringer frem for begrænsninger

    Om holdet

    • Parkour. Behersk det basale og lav det geniale. Vi dyrker Parkour ud fra mottoet ”Se udfordringer frem for begrænsninger” Vi vil gennem hård træning, leg og flow få en viden om parkour, der hjælper med at forbygge skader. Ved at lære de ”RIGTIGE” teknikker styrker vi kroppen, så DU kan komme UD OG LEGE ;o)
      Parkour er en bevægelsesaktivitet, der handler om at udvikle sig fysisk og mentalt gennem naturlige og ekspressive bevægelser. Den grundlæggende idé bag bevægelserne er at bevæge sig gennem omgivelserne hurtigt og effektivt i flow, dvs. at komme fra punkt A til B mest effektivt og hurtigst muligt, udelukkende ved brug af kroppen.

    Sæson

    • 13. september 2018 – 28. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 9 – 18 årige

    Træningstid

    • Torsdag fra 16:30-18:00
    • Sorø Hallen, Hal 3B

    Instruktører

    • Frank Nielsen

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 750,00
    • Inkl. besøg på Sorø Idrætsefterskoles Parkourbane
    •  


    • Frank Nielsen

      Frank Nielsen

      Jeg har tidligere arbejdet som instruktør på Parkour hold i SOR. Jeg glæder mig til den nye sæson!

      Færdigheder

      Jeg er uddannet Parkourinstruktør.

      Kontakt

  • Springgymnastik Begynder Mix 6 – 9 år

    Om holdet

    • Ultra-seje spring, vild spænding og masser af rå power. Springgymnastik er for dig der ønsker den ultimative kropslige og mentale udfordring. Springgymnastik er perfekt synkronisering af tanke og bevægelse. Begynderholdet arbejder med styrkelse af den grundlæggende motorik og evnen til at samarbejde. Vi arbejder med diverse grundspring, ruller, vejrmøller, araber-flik m.m.

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 6-9 årige

    Træningstid

    • Mandag fra 17.00-18:30
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 750

    Tilmelding

    • Mads Kruse

      Mads Kruse

      Underviser

      Instruktør på SpringMix 6-10 år.
      Hjælpeinstruktør på SpringMix 10-16 år.

    • Mads Bjødstrup Bay

      Mads Bjødstrup Bay

      Underviser

      Instruktør på SpringMix 6-10 år.
      Hjælpeinstruktør på SpringMix 10-16 år.

  • Springgymnastik Junior Mix 10-15 år

    – gymnastik med masser af hygge, sjov og god musik

    Om holdet

    • Ultra-seje spring, vild spænding og masser af rå power. Springgymnastik er for dig der ønsker den ultimative kropslige og mentale udfordring. Springgymnastik er perfekt synkronisering af tanke og bevægelse. Begynderholdet arbejder med styrkelse af den grundlæggende motorik og evnen til at samarbejde. Vi arbejder med diverse grundspring, ruller, vejrmøller, araber-flik m.m.

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 10-15 årige

    Træningstid

    • Mandag fra 18.30-20:00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 750

    Tilmelding

    • Jørn Birk Pedersen

      Jørn Birk Pedersen

      Jeg er uddannet fra Viborg Gymnastik Højskole. Jeg kan godt lide at arbejde med mine gymnaster – at videreudvikle dem. Jeg mener at det er vigtigt for de unge, at de har en mulighed for at være sammen med andre unge, også inden for gymnastikken, hvor de kan få forskellige udfordringer, både menneskeligt og motorisk. Jeg forsøger at give de unge et godt selvværd, og nogle gode oplevelser, som de kan tage med sig videre i deres liv.

      Baggrund

      • Uddannet instruktør i 1983
      • Mange børn- og voksenhold

      Kontakt

  • Springgymnastik Senior Mix 15+ år

    – gymnastik med masser af hygge, sjov og god musik

    Om holdet

    • Ultra-seje spring, vild spænding og masser af rå power. Springgymnastik er for dig der ønsker den ultimative kropslige og mentale udfordring. Springgymnastik er perfekt synkronisering af tanke og bevægelse. Begynderholdet arbejder med styrkelse af den grundlæggende motorik og evnen til at samarbejde. Vi arbejder med diverse grundspring, ruller, vejrmøller, araber-flik m.m.

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 15+ årige

    Træningstid

    • Mandag fra 20:00-21:30
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    Jørn Birk Pedersen

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • Kr. 750

    Tilmelding

    • Jørn Birk Pedersen

      Jørn Birk Pedersen

      Jeg er uddannet fra Viborg Gymnastik Højskole. Jeg kan godt lide at arbejde med mine gymnaster – at videreudvikle dem. Jeg mener at det er vigtigt for de unge, at de har en mulighed for at være sammen med andre unge, også inden for gymnastikken, hvor de kan få forskellige udfordringer, både menneskeligt og motorisk. Jeg forsøger at give de unge et godt selvværd, og nogle gode oplevelser, som de kan tage med sig videre i deres liv.

      Baggrund

      • Uddannet instruktør i 1983
      • Mange børn- og voksenhold

      Kontakt

  • Minitrampolin – Fit i en fart – Mandag

    •  
    • >MANDAGSHOLD FRA KL. 20-21<
    •  
    • Let træning på minitrampolinen, som gør dig fit i en fart. Det kræver ingen forkundskaber at deltage og træningen gør det tilmed muligt at forbrænde op til 25% flere kalorier end ved løb eller jogging. Minitrampolinen er desuden skånsom overfor leddene takket være trampolinens bløde og ensartede affjedring. Du kommer hurtigt igang og kan træne længere uden at blive overkørt eller udmattet.
    •  
    • Indendørssko.
      !!!Husk vandflaske og gerne håndklæde!!! 

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 12 år og opefter

    Træningstid

    • Mandag fra 20.00-21.00
    • Sorø Hallen Hal 3A

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 750,-

    Tilmelding

    • Lone Christoffersen

      Lone Christoffersen

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset ballet, børnedans, jazzballet, turneringsdans og showdans siden 2-års alderen. Gået til Grand Prix gymnastik i SOR fra 11-21 år.

      Baggrund

      Instruktør for Jazzballet, Showdance, Grand Prix gymnastik, Zumba og Cheerleading. Hjælpeinstruktør SpringMix. Trænerkursus i DGI. Certificeret Zumba instruktør.

      Kontakt

  • Minitrampolin – Fit i en fart – Torsdag

    •  
    • >TORSDAGSHOLD FRA KL. 20-21<
    •  
    • Let træning på minitrampolinen, som gør dig fit i en fart. Det kræver ingen forkundskaber at deltage og træningen gør det tilmed muligt at forbrænde op til 25% flere kalorier end ved løb eller jogging. Minitrampolinen er desuden skånsom overfor leddene takket være trampolinens bløde og ensartede affjedring. Du kommer hurtigt igang og kan træne længere uden at blive overkørt eller udmattet.
    •  
    • Indendørssko.
      !!!Husk vandflaske og gerne håndklæde!!! 

    Sæson

    • 13. september 2018 – 28. marts 2019

    Aldersgruppe

    • 12 år og opefter

    Træningstid

    • Torsdag fra 20.00-21.00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 750,-

    Tilmelding

    • Lone Christoffersen

      Lone Christoffersen

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset ballet, børnedans, jazzballet, turneringsdans og showdans siden 2-års alderen. Gået til Grand Prix gymnastik i SOR fra 11-21 år.

      Baggrund

      Instruktør for Jazzballet, Showdance, Grand Prix gymnastik, Zumba og Cheerleading. Hjælpeinstruktør SpringMix. Trænerkursus i DGI. Certificeret Zumba instruktør.

      Kontakt

  • Crossgym Fitness

    Crossgym er først og fremmest kropstræning med henblik på vægt, kondition og muskler der er i fokus. Så hvis du vil bygge grundformen – både i direkte og overført betydning – op til sommeren, så er det holdet du skal vælge. Uanset om du er mand eller kvinde.
     
    Crossgym består af forskellige funktionelle øvelser, hvor man bruger såvel egen kropsvægt som enkelte redskaber. Som et ekstra krydderi – og for afvekslingens skyld – vil der til hver træning blive introduceret en ny “Workout of the Day” som består af en 12-20 minutters træningspas med ekstra høj intensitet.
     
    Husk vandflaske og gerne håndklæde

    Sæson

    • 11. september 2018 – 26. marts 2019

    Aldersgruppe

    • M/K fra 15 år og opefter

    Træningstid

    • Tirsdag fra 18:00-19:00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    • Kenneth Vestbo Klokholm

    Kontakt

    Facebook

    • Facebook gruppe på vej…

    Kontingent (Halvår)

    • 650,-

    Tilmelding

  • SOR IF Sommerhold

    SOMMERHOLD I SOR IF

    Medlemsskab og betaling for deltagere på Sommerhold i SOR IF til og med Søskovstævnet den 11. juni 2018.
    Gælder både Grand Prix, Basketball, Cheerleading mv. For træningstider mv. kontakt venligst træneren på de respektive hold her på siden.

    Kontingent Sommerhold

    • 150,00
    •  
    • Husk at skrive barnets navn, når han eller hun tilmeldes.

    Tilmelding

     
     
     

  • Grand Prix Nano 4-6 2018/19

    Om holdet

    • Nano grandprix er et begynder grandprix hold for piger fra årgang 2013 (født efter 1. juni) samt årgang 2014. Nano deltager ikke i konkurrence. Nano grandprix er en introduktion til grandprix gymnastikken og hele dens verden, hvor vi arbejder/leger med rytme, koordination, motorik, håndredskaber og grundøvelser. Vi vil hoppe, rulle, springe, balancere og lege med bolde, vimpler og tøndebånd.

      Nano starter til sæsonstart i uge 37 og slutter til sæsonafslutningen.Fra maj-juni er der mulighed for sommertræning til Søskovstævnet i juni. Her vil vi træne sammen med mikro grandprix.Håber på at se både nye som “gamle” nano piger til en ny skøn sæson.

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Fra 4-6 år

    Træningstid

    • Mandag fra 16.00-17.00
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen

    Vi deltager i følgende opvisninger

    • DGI Forårsopvisning (marts)
    • SOR IF Sæsonafslutning
    • Søskovstævnet (juni)
    • Alle opvisninger er i Sorø

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 2 x 495,-
    •  
    • Opvisningsdragt er inkl. i kontingentet, men der må påregnes ekstra betaling.
    •  
    • Der kan tilkøbes følgeordning fra Holberghavens børnehave, til dette hold. Find holdet og dets tilknyttede følgeordning under tilmelding.

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 495,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 495,- senest 1. februar 2019

    Tilmelding Følgeordning

    Holberghaven mandag kl. 15.30
    Kr. 100

    • Tanja Blom Westergren

      Tanja Blom Westergren

      Færdigheder

      Jeg har gået til Grand Prix i 15 år og desuden været træner og hjælpetræner på forskellige hold gennem årene. Jeg har tidligere været i SOR IF’s bestyrelse og gymnastikudvalg. Jeg har både Instruktør- og Grand Prix kurser.

      Kontakt

  • Grand Prix Mikro (0. klasse)

    – samtidig med at vi arbejder seriøst, har vi det sjovt og hyggeligt sammen

    Om holdet

    • Har du lyst til en anderledes form for gymnastik hvor der bliver lagt vægt på koordination, motorik, rytmik og leg med håndredskaber, så er det holdet for dig!!!!
      Under træningen vil vi hoppe, springe, lære piruetter og balancere, jonglere med bolde, lege med tøndebånd, sjippetorve og vimpler. Samtidig med at vi arbejder seriøst har vi det sjovt og hyggeligt sammen. Der kan tilkøbes følgeordning.

    Sæsonstart

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 0. klasse/1. klasse

    Træningstid

    • Mandag fra 15:00-16.00
    • Sorø Hallen Hal 1
    •  
    • Torsdag fra 16:30-17:30
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen

    Vi satser på

    • Danmarksmesterskaberne
    • Sjællandsmesterskaberne
    • DGI Forårsopvisning marts 2019
    • SOR Forårsopvisning marts 2019
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 900,- kr
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 900,-
    • Ialt for sæsonen kr. 2700,-
    •  
    • Dragt og licens er inkl. i kontingentet
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018
    •  
    • Husk at der er separat tilmelding til følgeordning fra Holberghaven, Borgerskolen og Sorø Privatskole (koster kr. 200,00)

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 900,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 900,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 900,- senest 01. februar 2019

    Tilmelding Følgeordning

    • SOR IF Følgeordning
    • Mandag Privatskolen kl. 15:00
    • Mandag Borgerskolen kl. 15:00
    • Mandag Holberghaven kl. 15:00
    • Torsdag Privatskolen kl. 14:30
    • Torsdag Borgerskolen kl. 14:30
    • Torsdag Holberghaven kl. 14:30

     
     

    • Signe Svensson

      Signe Svensson

      Færdigheder

      Basketball Træner

      Kontakt

    • Nadia L. Makovec

      Nadia L. Makovec

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset fra 2 års alderen. Sportsdanser i 13 år. Disko, Showdance og Hip Hop danser på konkurrenceplan. Grand Prix gymnast i 7 år. Undervist i Showdance på “Stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Undervist i Showdance i SOR IF + lavet shows og modeshows. Medhjælper til dans på “stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Højskole på Gerlev Idrætshøjskole. Grand Prix instruktør Mikro i 2 år. Grand Prix Junior og Senior instruktør i 15 år.

      Færdigheder

      • har danset siden 1979
      • har dyrket showdance i 20 år
      • tidligere DM mester i HipHop

      Kontakt

  • Grand Prix Mikro Alfea
    (1. klasse)

    – samtidig med at vi arbejder seriøst, har vi det sjovt og hyggeligt sammen

    Om holdet

    • Har du lyst til en anderledes form for gymnastik hvor der bliver lagt vægt på koordination, motorik, rytmik og leg med håndredskaber, så er det holdet for dig!!!!
      Under træningen vil vi hoppe, springe, lære piruetter og balancere, jonglere med bolde, lege med tøndebånd, sjippetorve og vimpler. Samtidig med at vi arbejder seriøst har vi det sjovt og hyggeligt sammen. Der kan tilkøbes følgeordning.

    Sæson

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 1. klasse

    Træningstid

    • Mandag fra 17:00-18.00
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen
    •  
    • Torsdag fra 15:00-16:00
    • Sorø Hallen Hal 1

    Vi satser på

    • Danmarksmesterskaberne
    • Sjællandsmesterskaberne
    • DGI Forårsopvisning marts 2019
    • SOR Forårsopvisning marts 2019
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 900,- kr
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 900,00
    • Ialt for sæsonen kr. 2700,00
    •  
    • Dragt og licens er inkl. i kontingentet
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018
    •  
    • Husk at der er separat tilmelding til følgeordning fra Holberghaven, Borgerskolen og Sorø Privatskole (koster kr. 200,00)

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 900,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 900,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 900,- senest 01. februar 2019

    Tilmelding Følgeordning

    • SOR IF Følgeordning
    • SOR IF Følgeordning
    • Mandag Privatskolen kl. 16:30
    • Mandag Borgerskolen kl. 16:30
    • Mandag Holberghaven kl. 16:30
    • Torsdag Privatskolen kl. 14:30
    • Torsdag Borgerskolen kl. 14:30
    • Torsdag Holberghaven kl. 14:30

     
     

    • Dorthe Trærup

      Dorthe Trærup

      Jeg har været Grand Prix træner i SOR i 10 år og har tidligere danset ballet og selv gået til Grand Prix.

      Færdigheder

      DGI Træneruddannelse og relevante Grand Prix kurser

      Kontakt

  • Grand Prix Mini 8-10 år – Vivo

    Om holdet

    Om holdet

    • Har du lyst til rytmisk konkurrence-gymnastik og vil du træne seriøst, så er holdet her for dig.
      Vi deltager i Dansk Gymnastikforbunds kreds- og landsmesterskaber i Grand Prix gymnastik i januar, marts og april samt i diverse opvisninger. Vi stiller sandsynligvis op til æstetisk også allerede i november. Desuden laver vi nogle opvisningsserier. Og vi træner 3 gange hver anden uge. Til konkurrencerne laver vi 2 serier, én uden håndredskaber og én med. I denne sæson er håndredskabet bolde.
      Det er vigtigt at gøre sig klart, at holdet er for piger, der har lyst til at lære og som er indstillet på at komme til alle træninger også ekstratræninger, som finder sted ca. 1 søndag om måneden. Desuden er det vigtigt at træning, opvisning og konkurrencer bliver prioriteret højt, da alle er afhængige af hinandens engagement.
      Selv om vi skal arbejde seriøst med gymnastikken, er der også plads til at have det sjovt sammen med veninderne og at lære nye piger fra andre skoler og klasser at kende. For at nå alt dette arbejder vi både med smidighed, spring, styrke, koordination, håndredskaber og meget andet. Der kan tilkøbes følgeordning.

    Sæson

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • Primært 2. klasse

    Træningstid

    • Mandag fra 15.30-17.00
    • Sorø Hallen – Hal 1
    •  
    • Torsdag fra 15.00-16.30
    • Sorø Hallen Hal 3B
    •  
    • Fredag fra 15.30-16.30
    • Grundtræning i Gymnastiksalen

    Vi satser på

    • Grand Prix og Æstetisk
    • Danmarksmesterskaberne
    • Sjællandsmesterskaberne
    • DGI Forårsopvisning
    • SOR Forårsopvisning
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 1050,-
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 1050,-
    • Ialt for sæsonen kr. 3150,00
    •  
    • Dragt og licens er inkl. i kontingentet
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 1050,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 1050,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 1050,- senest 01. februar 2019

    • Signe Svensson

      Signe Svensson

      Færdigheder

      Basketball Træner

      Kontakt

    • Nadia L. Makovec

      Nadia L. Makovec

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset fra 2 års alderen. Sportsdanser i 13 år. Disko, Showdance og Hip Hop danser på konkurrenceplan. Grand Prix gymnast i 7 år. Undervist i Showdance på “Stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Undervist i Showdance i SOR IF + lavet shows og modeshows. Medhjælper til dans på “stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Højskole på Gerlev Idrætshøjskole. Grand Prix instruktør Mikro i 2 år. Grand Prix Junior og Senior instruktør i 15 år.

      Færdigheder

      • har danset siden 1979
      • har dyrket showdance i 20 år
      • tidligere DM mester i HipHop

      Kontakt

  • Grand Prix Mini 10-12 Svera

    Om holdet

    • Pigerne skal i sæsonen prøve kræfter med den øvrige landselite ved Sjællands- og Danmarksmesterskaber i 2 serier og vise deres niveau ved lokale opvisninger. Ayra er et hold med stor aktivitet, høje ambitioner og udpræget lyst til at lære nyt og udvikle sig. Vi træner 2-3 gange om ugen, hvor vi øver styrke, smidighed, synkronitet, balance og koordination.

    Sæson

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 4. og 5. klasse

    Træningstid

    • Tirsdag fra 16.30-18.00
    • Sorø Hallen, Gymnastiksalen
    •  
    • Torsdag fra 16:00-17:30
    • Sorø Hallen, Hal 3A
    •  
    • Fredag fra 15.00-16.00
    • Grundtræning i Gymnastiksalen

    Vi satser på

    • Danmarksmesterskaberne – 2 serier og et resultat i den bedste ende
    • Sjællandsmesterskaberne – samme
    • DGI Forårsopvisning
    • SOR Forårsopvisning
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 1050,-
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 1050,-
    • Ialt for sæsonen kr. 3150,00
    •  
    • Dragt og licens er inkl. i kontingentet
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 1050,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 1050,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 1050,- senest 01. februar 2019

  • Grand Prix Pige 12-14 Lavida

    Om holdet

    • Har du lyst til rytmisk konkurrence¬gymnastik og vil du træne seriøst, så er holdet her for dig.
      Vi deltager i Dansk Gymnastikforbunds kreds- og landsmesterskaber i Grand Prix gymnastik i januar, marts og april samt i diverse opvisninger. Til konkurrencerne laver vi 2 serier, én uden håndredskabog én med. I denne sæson er håndredskabet bolde. Desuden laver vi nogle opvisningsserier.
      Det er vigtigt at gøre sig klart, at holdet er for piger, der har lyst til at lære og som er indstillet på at komme til alle træninger også ekstratræninger, som finder sted ca. 1 søndag om måneden. Desuden er det vigtigt at træning, opvisning og konkurrencer bliver prioriteret højt, da alle er afhængige af hinandens engagement.
      Selv om vi skal arbejde seriøst med gymnastikken, er der også plads til at have det sjovt sammen med veninderne og at lære nye piger fra andre skoler og klasser at kende. For at nå alt dette arbejder vi både med smidighed, spring, styrke, koordination, håndredskaber og meget andet.

    Sæson

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 6. og 7. klasse

    Træningstid

    • Tirsdag fra 18:00-19:30
    • Sorø Hallen Hal 3A
    •  
    • Torsdag fra 17:30-19:00
    • Sorø Hallen Hal 1
    •  
    • Fredag fra 16:00-17.30
    • Grundtræning i Gymnastiksalen

    Vi satser på

    • Danmarksmesterskaberne
    • Sjællandsmesterskaberne
    • DGI Forårsopvisning
    • SOR Forårsopvisning
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 1050,-
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 1050,-
    • Ialt for sæsonen kr. 3150,00
    •  
    • Dragt og licens er inkl. i kontingentet
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 1050,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 1050,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 1050,- senest 01. februar 2019

    • Helle Wagner Holm

      Helle Wagner Holm

      Jeg har været træner i 10 år og er tidligere udøver.

      Baggrund

      Bachelor i idræt. Jazz-dans uddannelse fra Belgien. Diverse Grand Prix kurser

      Kontakt

    • Dorthe Trærup

      Dorthe Trærup

      Jeg har været Grand Prix træner i SOR i 10 år og har tidligere danset ballet og selv gået til Grand Prix.

      Færdigheder

      DGI Træneruddannelse og relevante Grand Prix kurser

      Kontakt

  • Grand Prix Junior/Senior 14+

    Grand Prix Junior

    Om holdet

    • Har du lyst til rytmisk konkurrence¬gymnastik og vil du træne seriøst, så er holdet her for dig. Vi deltager i Dansk Gymnastikforbunds kreds- og landsmesterskaber i Grand Prix gymnastik i januar, marts og april samt i diverse opvisninger. Og vi stiller til æstetisk allerede i november.
      Til konkurrencerne laver vi 2 serier, én uden håndredskaber og én med. I denne sæson er håndredskabet tov. Desuden laver vi nogle opvisningsserier.
      Det er vigtigt at gøre sig klart, at holdet er for piger, der har lyst til at lære og som er indstillet på at komme til alle træninger også ekstratræninger, som finder sted ca. 1 søndag om måneden. Desuden er det vigtigt at træning, opvisning og konkurrencer bliver prioriteret højt, da alle er afhængige af hinandens engagement.
      Selv om vi skal arbejde seriøst med gymnastikken, er der også plads til at have det sjovt sammen med veninderne og at lære nye piger fra andre skoler og klasser at kende. For at nå alt dette arbejder vi både med smidighed, spring, styrke, koordination, håndredskaber og meget andet.

    Sæson

    • 16. august 2018 – 13. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 8. og opefter

    Træningstid

    • Mandag fra 18.30-20.00
    • Sorø Hallen Hal 3A
    •  
    • Torsdag fra 18.30-20.00
    • Sorø Hallen Hal 3A
    •  
    • Fredag fra 16.00-17.30
    • Grundtræning i Gymnastiksalen

    Vi satser på

    • Grand Prix og Æstetisk
    • Danmarksmesterskaberne
    • Sjællandsmesterskaberne
    • DGI Forårsopvisning
    • SOR Forårsopvisning
    • DGI Søskovstævnet 9. juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 3 * 1050,-
    •  
    • Der indbetales i TRE rater
      á kr. 1050,-
    • Ialt for sæsonen kr. 3150,00
    •  
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2018
    • Licens er ikke inkl. i kontingentet

    Tilmelding – 1. rate

    Kr. 1050,- ved tilmelding

    Betaling – 2. rate

    Kr. 1050,- senest 15. november 2018

    Betaling – 3. rate

    Kr. 1050,- senest 01. februar 2019

     

    • Signe Svensson

      Signe Svensson

      Færdigheder

      Basketball Træner

      Kontakt

    • Nadia L. Makovec

      Nadia L. Makovec

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset fra 2 års alderen. Sportsdanser i 13 år. Disko, Showdance og Hip Hop danser på konkurrenceplan. Grand Prix gymnast i 7 år. Undervist i Showdance på “Stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Undervist i Showdance i SOR IF + lavet shows og modeshows. Medhjælper til dans på “stenbæk og Lindholm’s Danseskole”. Højskole på Gerlev Idrætshøjskole. Grand Prix instruktør Mikro i 2 år. Grand Prix Junior og Senior instruktør i 15 år.

      Færdigheder

      • har danset siden 1979
      • har dyrket showdance i 20 år
      • tidligere DM mester i HipHop

      Kontakt

  • Cheerleading PeeWee 2018/19

    Cheerleading er en holdsport, som også omfatter dans, gymnastik, akrobatik og spring. Så har du en cheerleader i maven, så lad hende springe ud i Sorøhallen eftermiddag sammen med en masse andre børn og unge. Målet er at deltage i konkurrencer og mesterskaber. Derfor er der to ugentlige træninger. Desuden er licens til DAFF forbundet inkluderet i tilmeldingsgebyret.
    Der er mødepligt til alle træninger og ved sygdom skal der meldes afbud. Alle træninger er vigtige, for cheerlerading er en holdsport, hvor alle pigerne er afhængige af hinanden for at nå de fælles mål.
    Ud over træning, konkurrencer og opvisninger vil der være mulighed for cheerleading ved udvalgte fodboldkampe med SOR IF’s American Football hold, konkurrencer og sjove og hyggelige sociale arrangementer.

    Sæsonstart

    • 13. august 2018 – 26. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 8-12 år
    • Læs evt. mere om aldersregler her

    Træningstid

    • Mandag fra 17:00-18:30
    • Sorø Hallen Hal 1
    •  
    • Onsdag fra 17:30-19:00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Vi satser på

    • Cupturneringer og DM – info kommer senere.
    • DGI Opvisning 2019
    • SOR Forårsopvisning 2019 i Sorø Hallen
    • Søskovstævnet juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 2 x 950,-
    •  
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2019
    •  
    • Betaling foretages i to rater.
    • Kontingentet indeholder leje af opvisningsdragt samt konkurrencelicens, men ikke tilmeldingsgebyrer til konkurrencer og mesterskaber

    Betaling 1. rate

    Kr. 950,- senest 1. september 2018


    Betaling 2. rate

    Kr. 950,- senest 1. februar 2019


     

    • Lone Christoffersen

      Lone Christoffersen

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset ballet, børnedans, jazzballet, turneringsdans og showdans siden 2-års alderen. Gået til Grand Prix gymnastik i SOR fra 11-21 år.

      Baggrund

      Instruktør for Jazzballet, Showdance, Grand Prix gymnastik, Zumba og Cheerleading. Hjælpeinstruktør SpringMix. Trænerkursus i DGI. Certificeret Zumba instruktør.

      Kontakt

    • Emilie S. Kiilsholm

      Emilie S. Kiilsholm

      Underviser

      Instruktør på Hip Hop og Showdance.
      Hjælpeinstruktør på Cheerleading PeeWee
      og Junior samt SpringMix 6-10 år

  • Cheerleading Junior 2018/19

    Cheerleading er en holdsport, som også omfatter dans, gymnastik, akrobatik og spring. Så har du en cheerleader i maven, så lad hende springe ud i Sorøhallen eftermiddag sammen med en masse andre børn og unge. Målet er at deltage i konkurrencer og mesterskaber. Derfor er der to ugentlige træninger. Desuden er licens til DAFF forbundet inkluderet i tilmeldingsgebyret.
    Der er mødepligt til alle træninger og ved sygdom skal der meldes afbud. Alle træninger er vigtige, for cheerlerading er en holdsport, hvor alle pigerne er afhængige af hinanden for at nå de fælles mål.
    Ud over træning, konkurrencer og opvisninger vil der være mulighed for cheerleading ved udvalgte fodboldkampe med SOR IF’s American Football hold, konkurrencer og sjove og hyggelige sociale arrangementer.

    Sæsonstart

    • 13. august 2018 – 26. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 8-12 år
    • Læs evt. mere om aldersregler her

    Træningstid

    • Mandag fra 18:30-20:00
    • Sorø Hallen Hal 1
    •  
    • Onsdag fra 18:30-20:00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Vi satser på

    • Cupturneringer og DM – info kommer senere.
    • DGI Opvisning 2019
    • SOR Forårsopvisning 2019 i Sorø Hallen
    • Søskovstævnet juni 2019

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 2 x 950,-
    •  
    • Lang sæson – til og med Søskovstævne i Juni 2019
    •  
    • Betaling foretages i to rater.
    • Kontingentet indeholder leje af opvisningsdragt samt konkurrencelicens, men ikke tilmeldingsgebyrer til konkurrencer og mesterskaber

    Betaling 1. rate

    Kr. 950,- senest 1. september 2018


    Betaling 2. rate

    Kr. 950,- senest 1. februar 2019


     

    • Lone Christoffersen

      Lone Christoffersen

      Vokset op på danseskole “Stenbæk og Lindholm”. Danset ballet, børnedans, jazzballet, turneringsdans og showdans siden 2-års alderen. Gået til Grand Prix gymnastik i SOR fra 11-21 år.

      Baggrund

      Instruktør for Jazzballet, Showdance, Grand Prix gymnastik, Zumba og Cheerleading. Hjælpeinstruktør SpringMix. Trænerkursus i DGI. Certificeret Zumba instruktør.

      Kontakt

    • Emilie S. Kiilsholm

      Emilie S. Kiilsholm

      Underviser

      Instruktør på Hip Hop og Showdance.
      Hjælpeinstruktør på Cheerleading PeeWee
      og Junior samt SpringMix 6-10 år

  • Motions Damer

    • Her gælder det om at få rørt kroppens muskler, øve smidigheden – og få lidt sved på panden, så vi kan vedligeholde form og figur. Fællesskab, godt humør og positivt samvær står øverst på dagsordenen. Husk vandflaske og evt. håndklæde.

    Sæson

    • 13. september 2018 – 28. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Damer, Voksne

    Træningstid

    • Torsdag 19.00-20.00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    • Connie Westergreen

    Kontakt

    Facebook

    • Opdateres…

    Kontingent

    • 650,-

    Tilmelding

  • Retro Damer

    • Holdet er for øvede gymnaster der kan lide at lege med bevægelser fra gymnastikkens og dansens verden. Du skal have lyst til at eksperimentere og udvikle frem mod en opvisning. Som øvet gymnast forventer vi at du har gået til gymnastik i mange år på repholdsniveau. Instruktørerne vurderer efter 2 træninger om niveauet holder.

    Sæson

    • 5. september 2018 – 19. juni 2019

    Aldersgruppe

    • Damer, Voksne

    Træningstid

    • Onsdag 20.00-21.30
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent

    • 950,-
    •  
    • Tilmeldingsgebyr til DGI Afterrepstævne er ikke inkluderet.

    Tilmelding

  • American Football U12/U14

    American Football U12/U14

    American Football er for alle – fra høje til lave, fra de top tunede atleter til de overvægtige drenge. Alle er velkomne uanset størrelse, atletiske evner og talent.

    Sorø Eagles U12/U14 American Football hold består af børn og unge i alderen 10 til 14 år. Træningen i Amerikansk fodbold består af sammenspil, teknik, samt en del kamptræning. Vi slutter altid af med en kamp for at bruge det vi har lært under træningen. Vi lægger også vægt på sammenhold og fælleskab, da American Football om noget er en holdsport.

    Sæson 2018/19

    • 15. august 2018 – 19. juni 2019

    Aldersgruppe

    • 10-14 år

    Udendørs Træningstid

    • Mandag: 18:00-19:30
    • Onsdag: 18:00-19:30
    • Bane 4 v. Sorø Hallen

    Indendørs Træningstid (Vinter)

    • Fredag: 16:00-18:00
    • Pedersborg Hallen

    Bemærkninger

    • Udstyr påkrævet
    • Der er mulighed for at låne udstyr

    Forældrekontakt

    • Opdateres…

    Instruktører

    • Chief Coach: Emil Siim Rasmussen
    • emil.siim@sorif.dk
    • Assistant Coach: Gudmund van Wonterghem

    Kontingent

    • 2 x 1.350,- kr
    • Incl. holdtilmelding
    • Incl. spillerlicens i Dansk Amerikansk Fodboldforbund
    • Incl. 1 x ugentlig vintertræning
    • Incl. 2 x ugentlig sommertræning
    • Incl. mulighed for lån af spillerudstyr i en periode

    Betaling Efterår 2018

    Kr. 1.350,- senest 1. september 2018

    Betaling Forår 2019

    Kr. 1.350,- senest 1. februar 2019

    Nyttige links

    Facebook

    • Tanja Blom Westergren

      Tanja Blom Westergren

      Færdigheder

      Jeg har gået til Grand Prix i 15 år og desuden været træner og hjælpetræner på forskellige hold gennem årene. Jeg har tidligere været i SOR IF’s bestyrelse og gymnastikudvalg. Jeg har både Instruktør- og Grand Prix kurser.

      Kontakt

  • Basketball Mini 2018/19

    Basketball Mini 2018/19

    BEMÆRK: SÆSONSTART FREDAG DEN 24. AUGUST 2018

    Mottoet i træningen er; Det skal være sjovt at komme til træningen, også selv om vi træner så sveden driver!

    Er du en dreng eller pige der ønsker at kombinere styrke, kondition og evnen til at mestre et boldspil, ja så er dette hold lige sagen for dig.

    Sæson

    24. august 2018 – 29. marts 2019

    Aldersgruppe

    8-11 år

    Træningstid

    Fredag fra kl. 16:00-17:00
    Sorø Hallen Hal 3A

    Instruktør

    Palle Larsen

    Kontakt

    Mobil: 22533280
    palle.larsen@sorif.dk

    Facebook

    Facebook Basketball Mini

    Kontingent 2018/19

    Kr. 650,-

    Tilmelding

    • Palle Larsen

      Palle Larsen

      Jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene. Basket dyrkede jeg som helt ung og har altid sidenhen været interesseret i dette fantastiske spil.
      Jeg har fungeret gennem en årrække som træner inden for fodbold og har haft stor fornøjelse af det.

      Baggrund

      • Ikke oplyst

      Kontakt

  • Basketball Junior 2018/19

    Basketball Junior 2018/19

    BEMÆRK: SÆSONSTART FREDAG DEN 24. AUGUST 2018

    Mottoet i træningen er; Det skal være sjovt at komme til træningen, også selv om vi træner så sveden driver!

    Er du en dreng eller pige der ønsker at kombinere styrke, kondition og evnen til at mestre et boldspil, ja så er dette hold lige sagen for dig.

    Sæson

    24. august 2018 – 29. marts 2019

    Aldersgruppe

    12-15 år

    Træningstid

    Fredag fra kl. 17:00-18:30

    Instruktør

    Palle Larsen

    Kontakt

    Mobil: 22533280
    palle.larsen@sorif.dk

    Facebook

    Facebook Basketball Junior

    Kontingent 2018/19

    Kr. 650,-

    Tilmelding

    • Palle Larsen

      Palle Larsen

      Jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene. Basket dyrkede jeg som helt ung og har altid sidenhen været interesseret i dette fantastiske spil.
      Jeg har fungeret gennem en årrække som træner inden for fodbold og har haft stor fornøjelse af det.

      Baggrund

      • Ikke oplyst

      Kontakt

  • Basketball Senior 2018/19

    Basketball Senior 2018/19

    BEMÆRK: SÆSONSTART MANDAG DEN 27. AUGUST 2018

    For alle, der har lyst til at spille en god omgang voksenbasket med ligesindede. Det skal være sjovt at komme til træningen, også selv om vi træner så sveden driver!

    Sæson

    27. august 2018 – 29. marts 2019

    Aldersgruppe

    16+ år

    Træningstid

    Mandag fra kl. 21:00-22:30[/item]
    Sorø Hallen Hal 3A

    • Palle Larsen

      Palle Larsen

      Jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene. Basket dyrkede jeg som helt ung og har altid sidenhen været interesseret i dette fantastiske spil.
      Jeg har fungeret gennem en årrække som træner inden for fodbold og har haft stor fornøjelse af det.

      Baggrund

      • Ikke oplyst

      Kontakt

  • Pilates Mandag

    – stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed

    Om holdet

    • En effektiv træningsform , der skåner led og muskler. Kontrollerede flydende bevægelser understøttet af en bevist vejrtrækning. Træner kroppens dybe muskulatur.
      Træning af hele kroppen. Kropsholdning, smidighed og balance. Øget kropsbevisthed, modvirker spændinger! Basis øvelser der evt. tilføjes øvelser med Redondobold, lange elastikker og foamroller giver en speciel form for velvære, styrke og energi. Timen afsluttes med afspænding.
      Alle kan deltage, jeg bestræber mig på at hjælpe nye igang og udfordre øvede elever. Medbring håndklæde / tæppe

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Voksne, M/K

    Træningstid

    • Mandag fra kl. 9.00-10.15
    • Sorø Hallen Hal 2

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent Sæson

    • 650,-

    Tilmelding

  • Pilates Torsdag

    – stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed

    Om holdet

    • En effektiv træningsform , der skåner led og muskler. Kontrollerede flydende bevægelser understøttet af en bevist vejrtrækning. Træner kroppens dybe muskulatur.
      Træning af hele kroppen. Kropsholdning, smidighed og balance. Øget kropsbevisthed, modvirker spændinger! Basis øvelser der evt. tilføjes øvelser med Redondobold, lange elastikker og foamroller giver en speciel form for velvære, styrke og energi. Timen afsluttes med afspænding.
      Alle kan deltage, jeg bestræber mig på at hjælpe nye igang og udfordre øvede elever. Medbring håndklæde / tæppe

    Sæson

    • 13. september 2018 – 28. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Voksne, M/K

    Træningstid

    • Torsdag fra kl. 9.00-10.15
    • Sorø Hallen Hal 2

    Instruktør

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent Sæson

    • 650,-

    Tilmelding

  • Yoga

    Yoga Instruktør

    Om holdet

    • Yoga for alle: Der arbejdes både statisk og dynamisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Alle kan være med og alle kan blive udfordret.

    Sæson

    • 10. september 2018 – 25. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Alle

    Træningstid

    • Mandag fra 10.00-11.00
    • Sorø Hallen Gymnastiksalen

    Instruktør

    • Instruktør Gitte Mechlenburg

    Kontakt

    Facebook

    Kontingent Sæson

    • 850,-

    Tilmelding

    • Gitte Mechlenburg

      Gitte Mechlenburg

      Baggrund

      Jeg underviser i Yoga og glæder mig til sæsonen!

      Kontakt

  • Yoga Aften

    Yoga Instruktør

    Om holdet

    • Yoga har fokus på dit sind og din mentale sundhed og kan forebygge og mindske stress symptomer.
      Vinyasa Yoga er en dynamisk stilart, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. Det er en intens praksis, hvor du får sved på panden, bliver fysisk udfordret samt får styrket hele din fysiske krop. Vi har både fokus på dynamiske, styrkende og blide yogastillinger (asanas), groundende åndedrætsøvelser (pranayama) samt afspænding (Savasana). Når du er blevet fortrolig med yogastillingerne og -serierne, vil du (måske) mærke den magiske flow-tilstand. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage. Medbring gerne et tæppe og måske en lille trøje til afspændingen.

    Sæson

    • 11. september 2018 – 26. marts 2019

    Aldersgruppe

    • Fra 16 år, både mænd og kvinder, der er også plads til stive fodboldben 🙂

    Træningstid

    • Tirsdag fra 19:00-20:00
    • Sorø Hallen Hal 3B

    Instruktør

    • Instruktør Christina Rose

    Kontakt

    Facebook

    • Opdateres

    Kontingent Sæson

    • 700,-

    Tilmelding

    • Gitte Mechlenburg

      Gitte Mechlenburg

      Baggrund

      Jeg underviser i Yoga og glæder mig til sæsonen!

      Kontakt