Holdet er for voksne – kom gerne som par eller alene og tag del i fitnessfællesskabet – alle er velkomne. Du skal blot have lysten til at udfordre din krop og give den fuld gas.
Træningen er intensiv, vi skruer op for musikken og sætter tempoet i vejret! Til mange øvelser bruger vi bare vores kropsvægt, men vi vil også stifte bekendtskab med andre redskaber.
Du får styrket kroppen fra top til tå, øget kondition og forbedret din mobilitet, og vi tager os god tid til opvarmning og udstræk. Holdets instruktør, David, er uddannet personlig træner og kan hjælpe med at individualisere øvelserne til den enkelte.